Healivery – Vorstellung des Onlineshops für ketogene Snackboxen

Ketogene Ernährung war mir bisher kein Begriff. Für alle denen es geht wie mir, ketogene Ernährung basiert auf der Annahme das nicht Fett dick macht sondern Kohlenhydrate. Healivery ist ein Onlineshop der die ketogene Ernährung unterstützt, in dem er ketogene Snackboxen zusammenstellt. Egal ob „Süß“ oder „Herzhaft“, hier findet jeder das passende für seinen Geschmack. Außerdem wird man bei Healivery mit vielen Informationen über die ketogene Ernähung und mit tollen Rezeptideen versorgt.

Was ist ketogene Ernährung

Bei der ketogenen Ernährung sollen die Kohlenhydrate und der Zucker reduziert werden, dafür aber fettreiche und proteinhaltige Kost dem Körper zugeführt werden. Durch diese Ernährung kommt es zu einer Umstellung des Energiestoffwechsels im Körper. In den meisten Ratgebern zur ketogenen Diät werden etwa 20g Kohlenhydrate pro Tag erlaubt, hierzu kommen noch etwas sechs bis acht Prozent Eiweiß und knapp 90 Prozent Fett. Die ketogene Diät ist eine Sonderform der Low-Carb-Diät. Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln und Zucker sind tabu, dafür kommen fetter Fisch, Fleisch, Wurst, Eier und kohlenhydratarmes Gemüse auf den Tisch. Obst wegen des hohen Fruchtzuckergehaltes steht nur selten auf dem Speiseplan. Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln und Zucker sind tabu. Dafür kommen fetter Fisch, Fleisch, Wurst, Eier und kohlenhydratarmes Gemüse auf den Teller. Wegen des hohen Fruchtzuckergehalts steht Obst nur sehr selten und in geringen Mengen auf dem Speiseplan. Im Normalfall bezieht unser Körper einen Großteil des täglichen Energiebedarfs aus Kohlenhydraten. Wenn uns diese nicht mehr zugeführt werden, muss sich der Stoffwechsel einen neuen Energielieferanten suchen. Sind die Glykogenspeicher in der Muskulatur und Leber aufgebraucht, stellt sich der Körper um und beginnt aus Fettdepots und zugeführten Fetten Ketonkörper zu bilden. Diese speziellen Moleküle dienen als Energiequelle für Gehirn, Muskeln und andere Organe. Somit hat unser Organismus gelernt, Energie aus Fett zu gewinnen und nicht mehr aus Kohlenhydraten und Zucker. Dieser Stoffwechselzustand wird als Ketose bezeichnet.

 

Healivery – Onlineshop

Healivery möchte uns bei der ketogenen Ernährung unterstützen und zwar mit tollen Rezepten rund um diese Ernährungsform. Außerdem stellen sie auch sehr viele Informationen zu Ernährung und Gesundheit zur Verfügung. Somit auf der einen Seite eine super Informationsquelle zur ketogenen Ernährung und auf der anderen Seite unterstützt Healivery beim snacken, für alle die sich „Ketogen“ ernähren. Die Snacks sind ausschließlich auf natürlicher Basis ohne Gluten, Getreide, Soja und Mais. Es wird auf unnötigen Zucker und künstliche Geschmacksverstärker verzichtet. Die Snacks haben sehr wenige Kohlenhydrate dafür aber gesunde Fette. Man bleibt somit in der Ketose. Da man im Supermarkt sehr wenige Snacks findet die schmecken und auch noch auf die ketogene Ernährung abgestimmt sind, versorgt Healivery Sie damit.

Die Snackboxen gibt es in 3 verschiedenen Sorten. Zur Auswahl steht die süße Snackbox, die herzhafte Snackbox und die Überraschungsbox, mit süßen und herzhaften Snacks. Bei allen 3 Boxen stehen auch drei verschiedene Größen zur Verfügung, mit 6-8 Snacks, 9-11 Snacks oder 12-14 Snacks. Bei der Überraschungsbox kann ausgewählt werden ob die Snacks vegetarisch sein sollen. Man schließt hier kein Abo ab.

Die Überraschungssnackbox kaufen mit 9-11 Snacks für 24,99 €; hierzu kommt je nach Bestellwert noch das Porto.

 

Mein Fazit zu den Snackboxen von Healivery:
Ich liebe Süßes und wenn ich etwas nasche, dann soll es auch schmecken. Daher war ich sehr skeptisch ob diese Snacks schmecken, da ich schon Riegel probiert habe, deren Konsistenz und Geschmack nicht an „Süßes“ erinnern. Ich war positiv überrascht, die Riegel schmecken fast wie die gängigen Riegel aus dem Supermarkt. Klar schmeckt man, dass sie sehr wenig Zucker enthalten, aber das tut dem Geschmack in diesem Fall keinen Abbruch. Es gab ein paar Riegel die mir nicht geschmeckt haben, daher fände ich es schön, wenn es auch eine Box gäbe in der man sich die Riegel packen kann, die man möchte. So muss man sich einfach überraschen lassen und probiert vielleicht auch mal was Neues. Die herzhaften Snacks sind geschmacklich sehr gut, so wie man sich Hartwurst oder Käsesnacks vorstellt, nur sind sie sehr „gehaltvoll“. Man schmeckt das Fett raus und das war mir einfach zu viel. Aber die Inhaltsstoffe sind auf die Ernährungsform abgestimmt, aber nichts für mich.
Mit gefällt, dass ich mir mit diesen Snackboxen sicher sein kann, dass diese Snacks auf eine ketogene Ernährung abgestimmt sind und ich somit auch ohne schlechtes Gewissen mal „naschen“ kann, ohne meine Ketose zu stören. Für alle die sich für diese Ernährungsform entschieden haben eine tolle Möglichkeit.

 

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